반응형 음식추천1 장마철 음식 추천 TOP5 장마철 먹기 좋은 음식 5가지 알려줘. 장마철이라고 하면 습하고 무더운 날씨가 떠오르는데요. 이런 날씨에는 몸과 마음이 힘들어지기 쉽습니다. 그래서 장마철에는 건강하고 맛있는 음식을 먹어야 합니다. 장마철에 먹기 좋은 음식 5가지를 알려드리겠습니다. 1. 삼계탕 삼계탕은 닭과 인삼, 대추, 마늘 등을 넣고 오래 끓인 국물 요리입니다. 삼계탕은 체력을 보충하고 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 장마철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체액과 영양분이 손실되기 쉬운데요. 삼계탕을 먹으면 이런 손실을 보충할 수 있습니다. 삼계탕은 한 그릇만 먹어도 배부르고 포만감이 들어서 다이어트에도 좋습니다. 2. 비빔밥 비빔밥은 밥과 여러 가지 야채, 고기, 계란, 고추장 등을 섞어 먹는 요리입니다. 비빔밥은 장마철에 먹기 .. 2023. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
